dispondrán 50 canchas. El Centro Operativo funcionará en el Centro de Educación Física Número 1. Allí estarán las áreas de Cómputos, el Centro de Prensa, de Atención y Coordinación Deportiva y el Centro Médico. El Sistema Médico, que contará con 2 Hospitales Móviles y Servicio de Medicamentos las 24 horas, se coordinará a través de la Secretaría de Salud Municipal. En cuanto a la Ceremonia de Clausura, "recibimos el memorando con las instrucciones para su realización tal cual lo dispusieron desde el Ministerio de Desarrollo Social de la Nación". La misma se llevará a cabo en la Plazoleta Almirante Brown. En total, unos 50 empleados del EMDeR estarán afectados durante los Juegos Evita en los trabajos para las diversas áreas (armado, depósito, Centro operativo, coordinación) Voluntarios Además, ya se encuentra abierto un listado en el Centro de Educación Física Número 1 para todas aquellas personas mayores de 18 años que deseen participar en las Finales de los Evita como voluntarias. Los interesados deben acercarse al CEF Nº 1 (Belgrano y La Costa) para inscribirse. Asimismo, vía correo electrónico, pueden anotarse con Nombre y Apellido, DNI y Número de Teléfono. La dirección es deportefederadomdq@hotmail.com LOS EMBAJADORES DEL EMDER Cinco ex deportistas de elite se desempeñan actualmente en diversas funciones del Ente

presentación y sorteo de las zonas del XXIV Torneo Latinoamericano de Fútbol Juvenil sub 16 que organiza el Club Atlético Quilmes de Mar del Plata . En el acto, llevado a cabo en uno de los salones de la sede social del Club Quilmes de la ciudad de Mar del Plata, se efectuó el sorteo de las zonas del XXIV Torneo Latinoamericano de Fútbol Juvenil Sub 16, con la presencia de los delegados de los clubes locales y algunos de los representantes de diferentes instituciones del resto del país. El torneo se extenderá del viernes 8 al sábado 16 de febrero. Los oradores de la presentación del Latinoamericano fueron Juan Carlos Barciela (Presidente del Club Atlético Quilmes) y Rubén Paglione (coordinador general del certamen). Además acompañaron directivos de la entidad de la comisión directiva y de la sub comisión de fútbol, además de la presencia de Carlos Miori, en representación del Dr Carlos Bilardo, Secretario de Deporte de la Provincia de Buenos Aires, quien llegó algo retrasado. MUERTO POR UNA FLECHA ENVENENADA El maratonista Keniata Wesley Ngetich , murió como consecuencia de que recibiera una flecha envenenada, siendo el segundo atleta internacional muerto víctima de la ola de violencia que azota a este país africano, luego de las

el peso del vientre, el centro de gravedad va cambiando. Hay alteración del esquema corporal, la mujer se puede sentir más torpe en los movimientos al desplazarse. El estar en movimiento, contactándose con el cuerpo, permite ir asimilando el proceso de transformación, por lo tanto se va integrando el nuevo esquema corporal. * Practicado en forma regular, aliviará el dolor de espalda, sobretodo, la zona dorsal y lumbar. * Favorece la circulación, por ende pueden disminuir los calambres. * Al liberarse endorfinas, influye en el estado anímico produciendo sensación de bienestar. * Muchos trabajos corporales donde se integra el registro de las emociones, suelen ser disparador para generar un vínculo con el bebe por nacer. Realizando "contacto" con una misma y lo que le está sucediendo. * El ejercicio físico ayuda a mantener una buena salud en cualquier momento de la vida, inclusive durante el embarazo. Hay que saber que en este estado, la mujer tiene una tolerancia menor al esfuerzo físico. Como recomendación general, conviene realizar ejercicios tales como el yoga, natación y caminar. No son aconsejables los ejercicios de alto impacto, la práctica de deportes violentos, de competición, los que produzcan fatiga, ni aquellos que tengan riesgos de caídas. Se trata de sentirse mejor y mantener un buen estado físico, sin tratar de llegar al nivel de aptitud física máximo o entrenarse para la competencia atlética. * Los músculos del piso pelviano

2008”, realizado en el Centro Recreativo Carlos Arbini. La numerosa delegación estuvo compuesta por alumnos menores, juveniles y adultos de las distintas categorías de cinturón, estuvo encabezada por el profesor Cristian Ramos, 1er. Dan, quienes fueron recibidos en el lugar por el señor Carlos Arbini y Jorge Arbini, 1er. Dan de la Escuela WAM. Los alumnos fueron divididos en 4 grupos de trabajo El día sábado se realizó el armado de las carpas, al término de lo cual se sirvió una merienda, tras lo cual recibieron una clase especial de primeros auxilios a cargo de Carlos Arbini. Más tarde se enseñó a realizar una fogata, y terminada esta actividad se dió comienzo a los denominados “juegos educativos y culturales” donde cada grupo debió contar un chiste, cantar una canción y representar una obra teatral. Luego se realizaron preguntas sobre la historia del Chaiu Do Kwan, y sobre historia argentina. El día Domingo Se jugaron partidos de Fútbol, el profesor Arbini enseñó a rescatar una persona en peligro de morir ahogada, para lo cual se utilizó la pileta de natación ubicada frente al Centro Recreativo. Para finalizar se canto la marcha del Chaiu Do Kwan. El

rígido solidario con el centro de gravedad del cuerpo, a efectos de recibir y/o transmitir los impulsos que produce n el salto. C. Ejercicios para la musculatura dorsal y lumbar: Aquí tambien sirven las indicaciones dadas al hablar de los ejercicios abdominales. Hay que agregar , como precaucion ineludible, el procurar permanentemente que no se acentue la lordosis de la columna lumbar evitando, prácticamente en forma absoluta, los ejercicios de fuerza explosiva que puedan incidir sobre dicho segmento anatomico. Expresado en otras palabras, todo el trabajo de fortalecimiento de la musculatura lumbar y dorsal debe dirigirse a la resistencia de fuerza y a la fuerza isometrica casi con exclusividad. D. Ejercicios de descarga de la columna vertebral y las grandes articulaciones Se trata ejercicios para mantener y/o ampliar la movilidad articular fisiologica de las articulaciones sometidas a cargas intensas, como consecuencia del trabajo de saltabilidad. A su condicion de preventivas , estas ejercitaciones suman una funcion desfatigante al favorecer la circulación de retorno y la consiguiente descongestion de la zona de trabajo , bajando la excitabilidad del sistema nervioso central y acelerando la recuperacion. Referencia bibliográfica: Entrenamiento de la capacidad de salto (Fernando Rodríguez Facal) otros autores: Zanon, Bosco, Margaria, Allsen, kuramshim. Por Leonardo Gambluch