por pieza, se termina la higiene de toda la arcada superior por vestibular (por fuera). Luego se repetirá el proceso por gingival (por dentro). 2 -Arcada inferior: Exactamente igual a la superior. Las caras oclusales (masticatorias) de las muelas se limpian con las cerdas perpendicularmente a la cara y con un movimiento de vaivén de delante hacia atrás. Finalmente, se concluye barriendo la mucosa de la lengua y de los carrillos (mejillas), para arrastrar la placa que puedan albergar. No olvides de cepillarte la lengua y los carrillos, ya que generalmente no se hace. Con esta técnica - la higiene se realiza SIN PASTA, con el cepillo simplemente humedecido en agua o saliva. Ello permite compaginar la higiene con cualquier otra actividad (por ejemplo, ver la televisión). Tiempo de limpieza. Un "blotting" bien hecho requiere de

puede remover. Solamente una limpieza profesional hecha por un dentista o higienista dental puede eliminar el sarro. Gingivitis Mientras más tiempo permanezcan sobre los dientes la placa y el sarro, más dañinos se vuelven. Las bacterias causan una inflamación de las encías que se llama "gingivitis". Si la persona tiene gingivitis, las encías se enrojecen, se inflaman y sangran fácilmente. La gingivitis es una forma leve de enfermedad de las encías que, por lo general, puede curarse con el cepillado y el uso del hilo dental a diario, además de una limpieza periódica por un dentista o higienista dental. Esta forma de enfermedad periodontal no ocasiona pérdida del hueso ni del tejido que sostiene los dientes. Periodontitis Cuando la gingivitis no se trata debidamente, puede convertirse en "periodontitis". Esto quiere decir "inflamación alrededor del diente". En la periodontitis, las encías se alejan

y para que le haga una limpieza. Si el dentista le dice que hay algún problema, atiéndase inmediatamente. Asegúrese de informar al dentista que usted tiene diabetes. Si usted fuma, hable con el médico sobre lo que puede hacer para dejar de fumar. .............................................................................................................. ¿Cómo puede el dentista ayudarme con el cuidado de mis dientes y encías? El dentista le puede ayudar : revisándole y limpiándole los dientes y las encías dos veces al año explicándole la mejor manera de cepillarse los dientes y las encías y de usar hilo dental informándole si tiene problemas en los dientes o las